Sanningen om kalorier– Vad är egentligen kalorier? Varför ska man bry sig om dem? Vad säger innehållsförteckningen på en förpackning egentligen? I det här BBC-programmet får vi följa med Dr Chris van Tulleken när han tar reda på sanningen om kalorier.
Kapitelindelning:
– Inledning (00:00 – 06:34)
– Räkna kalorier (06:35 – 16:39)
Kaloriutmaningen (16.40 – 20:09)
–
Är alla kalorier lika? (20:10 – 28:43)
– Resultatet av kaloriutmaningen (28.44 – 33:29)
– Skära ner på kalorierna (33.30 – slut)
Ur Lgr11, det centrala innehållet för ämnet Idrott och Hälsa, år 7-9:
Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.
Ur Lgr11, det centrala innehållet för ämnet Hem- och Konsumentkunskap, år 7-9:
Individuella behov av energi och näring, till exempel vid idrottande, samt hur måltider kan komponeras efter olika behov.
En handledning för programmet hittar du här
Kolla gärna in det nya programmet Äta smart också, ett program om hur man ska äta för att må bra.
film i skolan 